春天喝绿茶好还是喝红茶好？喝茶人一定要知道的小知识

大地回春，万物复苏。春天里有许多美好的事物，对爱茶人而言，最期待的莫过于春茶。一杯季节限定版的春茶，是每一位品茶人开启春天的钥匙，即便是不常喝茶的朋友，也期待着早春的一杯鲜甜。

那么，春天喝绿茶好哈还是喝红茶好？春茶又指什么茶呢？

春茶，一般指由越冬后茶树在春天里萌发的芽叶采制而成的茶叶称为春茶。春茶由于茶树营养物质丰富，故而叶肉肥厚，芳香物质和维生素含量较高，滋味鲜爽，香气强烈，外形条索紧结重实。通常绿茶色泽绿润，红茶乌润，品质较好。

而喝春茶也有讲究，毕竟茶不仅是一种音频，其也有很多药用价值，喝对了才是养生，喝错了那可就适得其反了。一般阳春三月之后，从品饮角度来说的话属喝绿茶较好，但从养生的角度来说建议多喝红茶，特别是女性。但是公历的三月，也就是惊蛰，只是早春二月，宜喝红茶或者青茶。而现在惊蛰已过，夏季未至，此间时间宜喝绿茶或者红茶。

所以，总的来说，从养生的角度上来看，春天喝红茶对我们的身体大有好处。不是说喝绿茶不好，因为绿茶的茶性偏寒，对肠胃不好的人来说，那就不适合喝了。

那么，春天喝红茶对我们养生有什么好处？其中又要注意些什么呢？接下来我们一起来深入认识一下。

老话说的好：“春捂秋冻”。初春天气不稳，忽冷忽热，很容易感冒咳嗽，所以要“春捂”，也就是说要注意保暖。在喝茶的时候，要以茶性温和的红茶为佳。红茶以功夫、金毫、英红九号三种茶叶最具代表性，也是绝大多数品茶人最为深爱的茶叶。红茶属于全发酵茶，经过发酵之后，茶性十分温和，没有什么刺激性，并且红茶中含有大量的糖和蛋白质，可以产生热量，增强人体的防寒能力，固住身体里的阳气。所以在春天喝红茶，不仅能暖胃暖身，又可以解腻助消化，驱寒催阳的效果十分出色。

同时，红茶茶汤红亮，口感鲜甜醇和，喝完之后很滋润，又养胃，让人感觉暖暖的，尤为适合胃不好、体寒的人饮用。

值得注意的是

春茶喝红茶虽有百般好，但也要有所注意。我们在喝红茶的时候，要注意浸泡时间不要太久，出汤要快。如果泡的时间过久，导致茶汤太浓，品用过后可能产生影响睡眠、刺激胃肠黏膜，反而不利于养生。

如今，茶已成为全世界最大众化、最受欢迎，最有益于身心健康的绿色饮料。特别是如今在快节奏的都市生活中，在一个有茶、有生活、有事业的空间，每一个喜欢中国传统文化的人，都不会拒绝茶香带来的轻松与快乐。