五行养生茶——养生预防亚健康的“保护神”

早在20世纪80年代前苏联学者Berkman就曾提出亚健康问题，亚健康状态普遍的存在于现代社会各个层面的人群中间，威胁人类身体的健康。时至今日，亚健康已被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪人类健康头号大敌。

生活总有很多预防亚健康的方法，而喝茶养生防亚健康是最为简单便捷且有效的方式之一，故而现如今成了绝大多数人践行养生防亚健康的主要途径。这也是为什么现如今茶已成为全世界最大众化、最受欢迎，最有益于身心健康的“绿色”饮料。

茶也有药性

茶本是药，茶之养生保健已经千年以上的的历史，这些在一些古典书箱和医药书里面都有论著。900年前，日本的种茶鼻祖荣西禅师写了一部《吃茶养生记》，赞叹了茶的不寻常之处，“贵哉茶乎，上通神灵诸天境界，下资饱食侵害之人伦矣。诸药唯主一种病，各施用力耳，茶为万病之药而已。

没错，茶叶有药性，正确喝茶，可以养生长寿。这是因为茶内含有的茶多酚等人体所必须的营养素，是天然的抗癌保健物质，所以经常喝茶能够预防亚健康的问题。

喝茶，要讲茶道，还要讲体质，因为茶有药性，故也有寒性茶与热性茶之分。毕竟每个人的体质不同，适宜的茶也不同，所以只有选对茶，对身体健康才能起到最大的效果。这也是为什么中国茶叶协会把茶叶统分为六大茶类——绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶的原因之一了。

五行养生茶 为健康而生

何为五行养生茶？天有五星、地有五行、人有五脏、茶有五色，遵循天地五行法则以茶之五色，调养人体之五脏，至于太和，是谓五行茶“五行·养生”之茶道。

中医学里向来讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。御品五行茶为健康而生，是以茶之五行调养人体之太和；以茶之五色，调养人体之五脏，是以茶养生的最高境界。

五行水木金火土，也相对应我们的五脏，五脏对应五味。中医讲：肝属木，肺属金，肾属水，心属火，脾属土。五行代表着这个天地的东西，五脏代表我们身体的东西，很多时候当我们的步伐与这天地五行同步时，这才叫养生。所以健康养生讲究的就是天人合一的境界。

茶与五行、五脏、五色、五味、五经之间的对应关系具体表现在以下几个方面。

（1）红茶五行属火——火对应心，而心对应的味道是苦，颜色是红色。火主心脏，心絡通則思靜(安神)，小腸利則味鮮(有食欲)。火生土：心主血脉，又主神志，脾主运化，為气血生化之源又主統血，心之阳熱可以温运脾阳，心主血脉功能正常，血能榮脾，脾才能發揮主运化、生血、統血之功能,這就是心火温运脾土。而五行中属火的红茶，口感苦，气味焦香，能够深入心经，并对小肠经发生作用所以，茶性温和的红茶等是一种养心佳品。

（2）绿茶五行属木——木对应肝，而肝对应的味道是酸，颜色是绿色。木走肝、胆明目。兴奋神经，醒脑降火。木生火：肝藏血，心主血脉，肝貯藏血液和調節血量功能正常有助于心主血脉的正常工作，這就是肝木上濟心火，木克土：肝气的條达，可以疏泄脾氣之壅滯。而五行属木的绿茶口感酸，气味清香，能够深入肝经。长饮这类茶，我们会感到神清目明，肝火下降，就连患上血栓病的概率都大大降低了。

（3）黄茶五行属土——土对应脾，脾而对应的味道是甜，颜色是黄色。土屬脾胃，土內藏金，生万物，藏水濾水各亦方，脾良津助胃，見食不生畏，脾胃良，則体健。土生金：脾能傳輸精微，益气以充肺，并維持肺主气之功能，使得宣肅正常，這就是脾气生養肺气。而五行属土的黄茶口感甜润，气味香腻，能够深入脾经与胃，利汗、开窍于鼻。

（4）黑茶五行属水——水对应肾，而肾对应的味道是咸味，颜色是黑色。水属肾脏，肾藏精。肾为人体动力之源，对于精气具有闭藏作用，不使精气无故流失，从而影响机体的生长、发育和生殖能力。而五行属水的黑茶口感咸涩，气味陈香，温蓄阳气、健胃、暖腹，有延年益寿之效，又能减肥降脂。

（5）白茶五行属金——金对应肺，而肺对应的味道是辣味，颜色是白色。金走肺腑，潤大腸；金生水，缺金則水濁肤色无亮色，面色暗灰少膽性，行疺，气短。金生：肺主气，愛清肅，腎主藏精納气肺气肅降則有助于腎精之閉藏和气之攝納肺气肅降，水道通調，又能促進腎主水功能的發揮，這就是肺金滋養腎水。而五行属金的白茶口感辛香，气味鲜香，能够深入肺经，打通大肠经。常饮这些茶可以生津润肺、止咳化痰，调养呼吸道。

正所谓“茶中蕴五行，养生有讲究”，通过对自己身体情况的了解，选择适合自己的茶品，将茶与五行、五脏相应，致清导和、和谐阴阳地去健康品饮，使五行相和谐，也就达到了养生的目的。