民谚 "夏至三庚数头伏"。伏；标志着一年中最热的时期，俗语说“热在三伏”，“三伏”恰是小暑和大暑节气之间，确实是盛夏酷暑时节。三伏分为初伏、中伏和末伏，是一年中最热的时段。入伏，是指进入"三伏"的意思。三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同，中伏的天数就有...
一句“东京真是，富贵迷人眼”让观众梦回东京城的繁华，《梦华录》让宋代文化穿越千年重新进入我们的视野中。图源《梦华录》宋朝文化中有我国第一部以图谱形式编纂的茶具著作《茶具图赞》，收录宋代“点茶法”使用的一套茶具，计十二种。工欲善其事必先利其器，一杯好茶需要十二先生共同协作方可完成。韦鸿胪：（炙茶用的烘茶炉）名文鼎，字景旸，号四窗间叟。姓"韦"，表示由坚韧的竹器制成，"鸿胪"为执掌朝祭礼仪的机构...
中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。 中医将人体各藏象与五行中的五种元素相对应，从而将人体各个系统联系成一个有机的整体，每个系统之间都存在不同的关系，使复杂的人体结构变得简单明了，对疾病的辨证论治起到全面科学的指导作用！【木】属木的时令：春季。属木...
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。“千寒易除，一湿难去”，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈。湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入，体内湿邪堆积则阳气虚衰，周而复始，成为困扰人们健康的一个大隐患。解决湿气就要了解湿气如何产生的，下面我们从内因和外因两个方面去深入分析。【内因】内因主要是脾虚，中医学认为脾主运化，能够运化水液，各种...
平时喝茶，我们经常会看到什么季节喝什么茶，什么体质喝什么茶，却很少有人说什么年龄喝什么茶。但是，喝茶，确实也是看年龄的！ 8-12周岁 普洱茶、花茶 茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质对儿童的生长发育有益。 12岁以下的儿童喝的茶，应该首选普洱茶、花茶。普洱茶性温和，刺激性较低；而花茶富有茶和花的混合香。小孩...
生活中，我们一向对“热”情有独钟：饭要趁热吃，水要趁热喝。“多喝热水”仿佛就代表了对待别人最好的关心。然而，一篇由10个国家的23位科学家组成的研究团队在医学权威杂志《柳叶刀肿瘤学》上发表的文章，却让大家对“多喝热水”产生了质疑。文章称长期喝太热的饮料，可能会增加人体罹患食管癌的风险，而与饮料本身的类型关联不大。那么，这种说法是否准确呢？懂茶的朋友们都知道，泡茶需要有合适的水温，区别对待茶的...
俗话说，春夏养阳、秋冬养阴，冬季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养生”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。抵御寒冷的冬季，喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。【喝茶可以预防和缓解“燥”】燥，第一个信号就...
出门在外，偶尔会遇到那种“烟不离口，茶不离手”的老茶客；他们在喝一杯好茶之前，往往要先抽支好烟，甚至是价值不菲的上等雪茄。若问为什么，他们会略显神秘地而兼带得意的说：抽烟后喝茶会更香更好喝。我们通常都笑话他，烟瘾犯了嘛，这又是什么“牛头不对马嘴”的借口。 一、抽烟助茶香 其实，从感官上来说，这并非一点道理都没有的！许多茶友甚至都有类似这样的体会：喝茶时抽上一根烟，感觉茶也有一种特...
我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的茶疗方法更好地排除它。五脏之毒是什么在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们身体和精神会产生不良作用的物质都可以称作“毒”，例如：瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面...
安静时，喝茶能帮你启发思考 人类的特质决定，一旦静下来就会更趋于理性，看问题的角度也就会更多元更包容；于是埋藏在内心深处的一些纠结、郁闷和矛盾就会慢慢化解；其实我们大多数烦恼都是自找的，喝茶不过是那个点醒你的时机！ 浮躁时，喝茶能帮你回归当下 有时候我们并不知道自己为什么会浮躁，可能是因为人性中本就有浮躁的特质吧!当颗心太过浮躁的时候，就连安静坐一会都很难坐住，即使你很努力...
早上喝茶早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大。喝上一杯淡茶不但能快速补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。 喝茶推荐▽ 早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一...
茶疗的养保健作用非常多，可以预防心脑血管疾病、降低胆固醇、提高免疫力、提高杀菌力，同时还有减肥瘦身的效果。虽说茶疗对身体有好处，但是也要根据身体的情况来选择对的茶才能达到疗养保健的作用。特别是女性朋友在茶疗的时候，更要清楚自己的体质和茶的属性。那么女人在茶疗的时候，需要注意哪些事项呢? 茶疗注意事项一：按体质、茶性来喝茶 中国茶分为六大茶类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶以及青茶...
许多茶友经常会问茶何以能养生疗病，茶疗是通过什么机制养生疗病的呢？其实无论从传统中医理论还是现代生理医学的角度来看，都不难理解。 一、五行养生茶疗的属性原理 通常来说，用来茶疗的茶叶味苦，性寒凉，从阴阳方面来分析属阴；从五行养生茶疗理论方面来分析，茶是木本植物，属五行中的木。但是茶树叶子经加工成为成品茶后，它的性质又发生了变化，而且其它五行元素也参与了进来。具体如下：火：制作时，杀青...
中国不仅是茶叶的发祥地以及最早发现、利用和传播茶叶的国家，也是茶道、茶艺和茶文化以及养生茶最早出现的国家。中国茶文化抑或是“茶道”是一个大而全的概念，主要分为三大板块：一是茶学或者叫茶叶学，是以自然科学及其工艺技术为重点；二是茶业学或者叫茶叶商品学，是以茶叶贸易、流通和销售为重点；三是茶文化学，是属于以品茗艺术为核心的综合性文化体系，其核心为“茶道”，重点为“茶艺”。而广义上的茶文化（茶道）...
如果把人的身体比作机器，那么器官就像这台机器上一个个的零件。随着时光逝去，每个零件都有它的使用期限，机器也会渐渐出毛病。那么人也是一样，年轻时一身轻松，年纪大一点身体就开始退化。器官的衰老、身体的退化，都是人体正常生理现象；如何保养身体，延缓身体退化，是每个人都应该关心的问题。而一杯养生茶，就是一个身体的保护伞，可以帮我们有效地养护身体。结合自己的年龄体质，找到属于你的那杯 “养生茶”。大脑...
一、冬季养生茶疗有哪些？ 在寒冷的冬季里，大家都不怎么愿意走动，就连水也喝得越来越少了。长此以往，会使我们的身体机体处于缺水的不良状态。所以在养成喝冬季养生茶的习惯非常必要，因为冬季养生茶既能保暖御寒，又能解渴保健，可以说是百利而无一害。 最近许多朋友留言问，冬季养生茶有哪些？一起来阅读了解一下吧！ 1、冬季养生茶疗之大枣红茶 大枣红茶之所以适合作为冬季养生茶来饮用，是因为红枣含糖量高，产热...
喝茶就是我国历史悠久的传统生活习惯，喝茶不仅可以补充人体营养与水分，而且还能治疗疾病，有益于身心健康。 而且历代中医药家早已认识到茶的多种药用功能，尤其到了清代，因制茶工艺的发展，绿茶、红茶、白茶、黄茶、黑茶、青茶六大茶类体系逐渐形成，各类茶品治病范围也随之扩大。一起来看看，清代医学家对茶疗功效的认识吧。 一、茶疗功效之清热解毒 茶叶性偏凉，能清热解毒，能解因饮食、山岚障疠、内伤等生热，能用...
▲中医茶疗之茶祖（神农氏）造像中医茶疗的源头，可以追溯到“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的传说故事上，神农也因此被誉为茶祖，成为茶疗领域第一位开创性人物。除此之外，茶疗历史上还有三个人在中国茶疗的发展史上煜煜生辉，其中就有大名鼎鼎的“茶圣”陆羽。▲中医茶疗之茶疗鼻祖（陈藏器）造像不过说起茶疗，我们首先要提的还是唐医学家陈藏器，他倡导的本草茶疗法，提出“茶为万病之药”，调配了大量行之有...
安静喝茶，给茶人带来的最直接感受，就是不知不觉中那个人变得安静和坦然。有时候，看身边的人挑来拣去，在各种饮料、奶制品之间选得眼花缭乱，还是不知道自己喜欢什么，需要什么，茶人对此多是会心一笑。雪沫乳花浮午盏，人间有味是清欢。茶人自己没有这样的苦恼，最简单的茶味，已经走进心里了，这是多少钱都难求的至味与清欢。 02、 健康限酒多茶、勤劳锻炼以及有规律作息原是健康与长寿的秘诀；与其等生病了花...
中医养生的方法有许多，在其中最火爆的便是中医学养生食疗，而茶疗是中医养生中的最具特点的一种食疗法。可以说，茶疗养生是中医学与茶道文化互相借鉴融合的宝贵结晶，我们生活起居中普遍的茶疗方法可分为茶疗法和泡茶疗法两类。茶疗法归属于中医药学“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”。所运用茶的种类有许多，有绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶、青茶等六大茶类，以及普洱茶等。而泡茶疗法，事实上方...
